發現瑜珈的好處

輕盈體態 / 雕塑曲線
逆轉衰老 / 改善睡眠
樂活健康 / 緩解肌肉和關節痛
減輕壓力 / 降低膽固醇和血糖水平
思緒清晰 / 放鬆心靈
緩解焦慮 / 提高記憶力及注意力

發現健身的好處

追求更良好的體質

增加身體的耐力與精力
增強肌肉強度
增進平衡感與協調性
增加能量、魄力與活力
活絡運動前的暖身準備

追求更完美的體態

消耗熱量,維持適當體重
可分別緊實、雕塑身體的各部位
加強體態姿勢與身體的協調性
變得更年輕、更健康

追求更理想的健康

促進血液循環
增強新陳代謝
降低血壓、血糖與膽固醇
釋放壓力與減少生病的可能性,並建立免疫系統

環境介紹

佔地超過6000坪,位於全台交通樞紐,
寬敞舒適的明亮運動空間,打造全方位運動新概念,
全台首創專屬熱瑜珈教室,超過150種新穎先進的心肺訓練器材,
各式強度及阻力型器材、重量訓練專屬區,開始健康新生活。

  • 休息區

  • 更衣室

  • 泳池

  • 自由重量訓練區

  • 健身器材

  • QUEENAX

  • SYNRGY

  • 有氧教室

  • 飛輪教室

團課介紹

瑜珈、健身、舞蹈、飛輪,每週150堂各式團課
奠定你的健康基底,用戰鬥有氧、燃脂飛輪渲洩一天的疲憊,
學習最新流行舞蹈或進入充滿異國風采的印度舞蹈之中,
開啟夢想的新篇章,帶著整日絮亂的心走入瑜珈世界,
開啟身體與心靈的對話,感受深層的呼吸與身體的拉伸,體驗瑜珈溫柔的語言。

團課介紹

奠定你的健康基底,用戰鬥有氧、燃脂飛輪渲洩一天的疲憊,
學習最新流行舞蹈或進入充滿異國風采的印度舞蹈之中,
開啟夢想的新篇章,帶著整日絮亂的心走入瑜珈世界,
開啟身體與心靈的對話,感受深層的呼吸與身體的拉伸,體驗瑜珈溫柔的語言。

一對一私人教練

想運動卻不知道從哪裡開始?健身一段時間卻沒有明顯改善或結果?
自己訓練感到枯躁?已經一段時間沒運動或剛復健恢復正常身體狀態?想挑戰一場馬拉松或運動賽事嗎?
無論你是屬於那一類型,TRUE專業私人教練,提供一對一健身諮詢,
針對個人訂定客制化健身菜單,加入拳擊、TRX、壺鈴等多樣化課程,讓健身更為豐富成效加倍。

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每週超過150堂各式團課線上預訂
名師 劉真、KIMIKO、藍波老師親臨授課
國內外專業師資
全台專屬熱瑜珈教室
一對一專業私人教練

查詢會館

微風南京瑜珈健身館 (02)2716-1234 台北市松山區南京東路三段337號9-10樓(捷運台北小巨蛋站)
忠孝瑜珈健身館 (02)2764-8888 台北市信義區忠孝東路四段 563號B1-1樓(捷運市政府站)
古亭健身館 (02)7726-6888 台北市中正區和平西路一段2號B1~3樓(捷運古亭站)
天母瑜珈健身館 (02)7747-1800 台北市士林區忠誠路二段188號B1、2樓(天母新光三越旁)
內湖瑜珈健身館 (02)7746-1111 台北市內湖路一段659號B1(捷運港墘站)
南港瑜珈健身館 (02)7702-8999 台北市南港區經貿二路188號4樓(捷運南港軟體園區站)
中和瑜珈健身館 (02)7705-7888 新北市中和區中山路二段291號8-9樓(南山威力廣場)
汐止瑜珈健身館 (02)7739-9999 新北市汐止區新台五路一段93號4樓(遠雄U TOWN廣場)
中壢瑜珈健身館 (03)275-2222 桃園市中壢區中美路一段12號7-9樓(進中壢SOGO商圈)
桃園瑜珈健身館 (03)274-0222 桃園市桃園區同德五街77號5-6樓(忠茂新天地)

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